今回のテーマは「HMB」です。 名前を聞いたことのある人や、少なくともSNSで広告くらいは見たことがあると思います。 ざっくり説明すると、 「飲むだけで理想の体〜」 「プロテインの20倍の効果〜」 「筋トレとかやりたくないけど〜」 みたいなやつです。 あ…